यह मुझे ले गया 8 महीने कम करने के लिए 20 एलबीएस के साथ व्यायाम और क्या मैं खाने के लिए । यह मुझे ले गया केवल 3 1/2 महीने कम करने के लिए एक अतिरिक्त 25 एलबीएस के बाद सप्लीमेंट के साथ हरी कॉफी की फलियों निकालने चाय के रूप में या कैप्सूल के रूप. मैं खो दिया है कि एक कुल के 45 एलबीएस. मैं अभी भी इसका इस्तेमाल वजन के रखरखाव के लिए प्रति दिन एक बार. यह एक detoxifying प्रभाव वहाँ गया था तो कुछ परेशानी शुरुआत में, हालांकि मैं अब कर रहा हूँ के लिए मेरे जीवन में पहली बार "नियमित रूप से." व्यायाम अभी भी महत्वपूर्ण है के लिए किसी भी स्थायी वजन घटाने.

रखने के लिए मुझे जाग रात में. अब अपने रक्तचाप उच्च है । खो दिया है नहीं एक औंस, अकेले चलो इंच