विटामिन बी 12 स्वाभाविक रूप से मौजूद है में दूध की एकाग्रता में 1 nanogram / एमएल (रेंज: 0.3 करने के लिए 3 एनजी / एमएल). मातृ पूरकता के साथ cyanocobalamin मुश्किल से बढ़ जाता है दूध के स्तर में अच्छी तरह से मनुष्य महिलाओं (सैंडबर्ग 1981), लेकिन यह करता है में सुधार के स्तर में महिलाओं की कम सामाजिक आर्थिक स्थिति (Sneed 1981). एकाग्रता में कोलोस्ट्रम है अप करने के लिए 28 बार की तुलना में अधिक है, दूध है । दैनिक आवश्यकताओं के लिए विटामिन बी 12 कर रहे हैं 2.4 माइक्रोग्राम और वृद्धि करने के लिए 2.8 micrograms दैनिक स्तनपान के दौरान. खाद्य पदार्थों में विटामिन बी 12 मांस, आंतरिक अंगों, अंडे, डेयरी उत्पाद, सामन, सार्डिन, clams और गढ़वाले अनाज. के साथ एक विविध और संतुलित आहार में कोई विटामिन की खुराक की जरूरत है, लेकिन बी 12 की कमी में देखा गया है, प्लाज्मा और दूध के साथ महिलाओं के सख्त शाकाहारी आहार (शाकाहारी), malabsorptive रोगों (जैसे, क्रोहन