A pesar de una dieta deficiente con una inadecuada ingesta de nutrientes, las mujeres son capaces de producir leche en cantidad adecuada y de calidad que puede ser suficiente para mantener el crecimiento y la salud de sus hijos. Sin embargo, supondría un riesgo para el agotamiento de sus reservas nutricionales y dañar su salud.Por otra parte, bien nutrido de las madres en comparación con desnutridos, tienen un mayor volumen diario de leche y un ligero aumento en la proteína, la grasa y las calorías por cada 100 ml de leche, por lo que la posibilidad de criar a un niño sano es mayor. Existe controversia sobre si la pérdida de peso después del parto es mayor o el retorno a la pre-de peso durante el embarazo es más rápido en las madres lactantes que en los no-madres lactantes.Muchos de enfermería de las mujeres pierden la mitad de un kg por mes durante los primeros meses, pero algunos no perder o ganar peso. Pérdida de peso lenta (menos de 1.5 kg por mes) a través de una dieta equilibrada con al menos 1800 calorías o no menos del 15% de la recomendada, junto con el ejercicio aeróbico moderado es seguro para la madre y el bebé.Los niveles de prolactina aumentan en condiciones de balance energético negativo, lo que garantiza la producción de leche y por lo tanto protege al bebé de la nutrición. Se desconoce si una dieta baja en calorías puede afectar la producción de leche durante las primeras tres semanas después del parto, por lo que cualquier tipo de dieta durante este período no está garantizada.