कोशिकीय शैवाल में अमीर प्रोटीन (45%), वसा (20%), कार्बोहाइड्रेट (20%), फाइबर (5%), खनिज और विटामिन.हालांकि प्रस्तावित चारों ओर 1940 के रूप में भोजन का एक महत्वपूर्ण स्रोत मानवता के लिए कठिनाइयों के कारण, और उच्च लागत इसकी खेती की है, यह वर्तमान में प्रयोग किया जाता के रूप में एक आहार अनुपूरक के रूप में और एक जैव ईंधन. की खपत chlorella की खुराक गर्भावस्था के दौरान कारणों का स्तर carotenoids - lutein, zeaxanthin और β-कैरोटीन - दोगुना किया जा करने में मां के दूध (Nagayama 2014), और एकाग्रता के डाइअॉॉक्सिन में कमी करने के लिए और है कि इम्युनोग्लोबुलिन एक, IgA में वृद्धि करने के लिए (Nakano 2007). अनुसंधान में इसकी अपेक्षा गुण (Panahi 2016) के संबंध में कई पहलुओं के स्वास्थ्य (लिपिड को कम, हायपोग्लॉयकेमिया, विरोधी oxidant, विरोधी कैंसर, जिगर की रक्षा, विरोधी उच्च रक्तचाप से ग्रस्त, प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने, विरोधी अवसाद के उपचार में उपयोगी क्रोनिक प्रतिरोधी फेफड़े के रोग, fibromyalgia, अल्सरेटिव कोलाइटिस...) वादा किया है, लेकिन अब के लिए वैज्ञानिक सबूत अपर्याप्त है और किया जा करने की जरूरत की पुष्टि की (नोगुची 2014, अमेरिकन कैंसर सोसायटी 2011, हल्पेरिन 2003, व्यापारी 2001). यह सुनिश्चित किया जाना चाहिए कि यह से आता है एक विश्वसनीय स्रोत है और वहाँ रहे हैं गुणवत्ता नियंत्रण के लिए संक्रमण से बचने के साथ भारी धातुओं (आर्सेनिक, कैडमियम, तांबा, क्रोमियम, सीसा) और जिगर विषाक्त पदार्थों को इस तरह के रूप में microcystins (Desideri 2016, कुमार, 2013, Heussner 2012). पूरक आहार के शैवाल के रूप में इस तरह spirulina या chlorella कर रहे हैं खाद्य समूह के सर्वोच्च एकाग्रता के साथ आर्सेनिक (EFSA 2014). वहाँ की रिपोर्ट किया गया मनोविकृति संभवतः प्रेरित के दुरुपयोग से chlorella अकेले या के साथ जुड़े अन्य वैकल्पिक पूरक आहार (यादव 2016, Selvaraj 2013). उदारवादी खपत विश्वसनीय स्रोतों से होगा कम जोखिम हो सकता है स्तनपान के दौरान, हालांकि यह पूरी तरह से गैर-जरूरी है ।