리신은 필수 아미노산되지 않는 신체에 의해 생산 및해야에서 다이어트니다.그것은에서 발견되는 큰 금액에는 콩과식물,곡물,육류,바다의 물고기,치즈와 계란다. 그것은 매우 중요한 단백질의 합성 본문에 여러 대사 기능입니다.로 자주 사용하는 식이보충제없이 과학적 증거를 지원하는 모든 혜택의 그것입니다. 모유를 포함 그것은 자연적으로 가장 높은 농도에서는 초유에 의해 다음의 감소 한 달 이내에는 출생 후(하퍼 1984,1986 년 Janas,Spevacek2015)니다.의 농도 lysine 과 함께 기타 아미노산과 단백질은 높은 우유에서의 어머니는 영유아에서 보다 어머니의 기 유아(Atkinson1980).살균 약간 감소 농도의 라이신 및 기타 아미노산(실베스트는 2006 년,발렌타인 데이 2010)그러나 증가한 금액의 생물학적 lysine(Baro2011). 그것은유로 배설에서 임상으로 비 상당한 금액(0.5%의 투여 용량)의 한 부분으로 단백질(Irving,1988 년 토마스 1991).으로 사용하면 보충으로 간주됩 안전을 위해 모유 수유시(아미르 2011 년,로얄 여자