فيتامين B12 موجود بشكل طبيعي في الحليب بتركيز 1 nanogram / مل (النطاق: 0.3 إلى 3 ng / mL). الأمهات مكملات مع سيانوكوبالامين بالكاد يزيد الحليب المستويات في يتغذى جيدا المرأة (ساندبرج 1981), لكنه لا يحسن مستويات في النساء من المستوى الاجتماعي والاقتصادي المنخفض (مقبض المنجل 1981). تركيز في اللبأ هو ما يصل إلى 28 مرات أعلى من اللبن الناضج.الاحتياجات اليومية لفيتامين B12 2.4 ميكروغرام وزيادة إلى 2.8 ميكروغرام يوميا أثناء الرضاعة الطبيعية. الأطعمة الغنية بفيتامين B12 هي اللحوم ومخلفاتها, البيض, منتجات الألبان, سمك السلمون والسردين والمحار والحبوب المحصنة. مع نظام غذائي متنوع ومتوازن لا الفيتامينات اللازمة ، ولكن B12 وقد لوحظ في البلازما و الحليب من المرأة نباتي صارم الوجبات الغذائية (النباتيين), malabsorptive الأمراض (على سبيل المثال ، كرون