Silício subsídio diário, que é um elemento de traço, são provavelmente menos do que 35 mg. Essa quantidade é facilmente alcançar por uma dieta normal. Efeitos nocivos em doses mais elevadas, são desconhecidos. Nem evidências científicas de qualquer suposto benefício articulares, conjuntivo, sistema imunológico ou qualquer outra da área de saúde está disponível. Ele é totalmente inútil dieta de suplemento.