Yetersiz besin alımı ile eksik bir diyet rağmen, kadınların, çocukların büyüme ve sağlığını korumak için yeterli olabilir, uygun miktar ve kalitede süt üretmektedir. Ancak, besin rezervlerinin tükenmesi için bir risk varsayalım ve onların sağlık zarar verir.Ayrıca, iyi beslenen annelerin yetersiz beslendiğini göre, süt 100 ml başına protein süt her gün daha fazla hacim ve hafif bir artış, yağ ve kalori var, bu yüzden sağlıklı bir çocuk yetiştirme şansı daha yüksektir. Doğum sonrası kilo kaybı-gebelik ağırlığı olmayan emziren anneler emziren anneler daha hızlıdır öncesi büyük veya dönüş olup olmadığı konusunda bir ihtilaf yoktur.Birçok emziren kadınlar ilk aylarında ayda yarım kilo kaybetmek, ama bazı kaybetmek ya da kilo alma. 1800 en az kalori veya önerilen bir 15'inden az ılımlı aerobik egzersiz ile birlikte dengeli bir diyet ile ayda (en az 1,5 kg) yavaş kilo kaybı anne ve bebek için güvenlidir.Prolaktin süt üretimini sağlayan ve bu nedenle bebeğin beslenmesi koruyan negatif enerji dengesi koşullarında artırmak. Düşük kalorili diyet doğum sonrası ilk üç hafta boyunca süt üretimini etkileyebilir mi bilinmiyor, bu yüzden bu süre içinde diyet herhangi bir garanti kapsamında değildir.