Silicio subsidio diario, que es un elemento traza, son probablemente menos de 35 mg. Esta cantidad es fácil de lograr con una dieta normal. Efectos nocivos de las dosis más altas son desconocidos. Ni evidencia científica de cualquier supuesto beneficio en articular, conjuntivo, el sistema inmunológico o de cualquier otra área de la salud está disponible. Es totalmente inútil dieta suplemento.