Silicium दैनिक भत्ता है, जो एक तत्व का पता लगाने की संभावना कम से कम 35 मिलीग्राम. इस राशि आसानी से प्राप्त करने के द्वारा एक सामान्य आहार है । के हानिकारक प्रभाव अधिक मात्रा में अज्ञात हैं । और न ही वैज्ञानिक सबूत के किसी भी कथित लाभ पर जोड़, संयोजक, immunologic प्रणाली या किसी भी अन्य स्वास्थ्य क्षेत्र में उपलब्ध है । यह एक पूरी तरह से बेकार आहार suplement.