这是一个必不可少的合酶的脂肪新陈代谢和其他代谢反应，将其分类之中的维生素B组。 建议的每日津贴是10至200微克根据一些政当局和30至100微克到其他一些人。 (5at15µg婴儿，20到30微克儿童，30微克对怀孕妇女和35µg对于哺乳期的母亲时)。 素是发现在非脂肪分的母乳中含量为5至9μg/L素是广泛分布于大多数食品与一个非常罕见的不足之间的人是在适当的饮食，也没有任何情况下中毒是众所周知，即使与较高剂量超过建议的每日摄入量。 在日期的最新更新相关数据有关母乳喂养的未找到。 但是，因为缺乏毒危险由于消费在推荐剂量是不可能的。 有一个充分和全面的饮食习惯，消费量维生素补充是不必要的。