Es ist ein wichtiges co-Enzym für den Fettstoffwechsel und anderen metabolischen Reaktionen, die geordnet ist unter der vitamin B-Gruppe. Empfohlene Tagesdosis beträgt 10 bis 200 µg nach einigen Behörden und 30-100 µg einige andere. (5 at15 µg für Kleinkinder, 20 bis 30 µg für Kinder, 30 µg für schwangere Frauen und 35 µg für stillende Mütter). Biotin ist in dem nicht-Fett-Anteil der Muttermilch in einer Menge von 5 bis 9 µg/L. Biotin ist weit verbreitet in den meisten Nahrungsmitteln mit einem sehr seltenen auftreten des Mangels unter den Menschen, die auf angemessene Ernährung, noch jeden Fall von Vergiftung bekannt ist, auch mit höheren Dosen als empfohlen zur täglichen Einnahme. Am Datum der letzten Aktualisierung, die relevanten Daten in Bezug auf das stillen wurden nicht gefunden. Jedoch wegen Mangel an Toxizität ein Risiko durch den Verzehr der empfohlenen Dosierung unwahrscheinlich ist. Ein angemessenes und umfassendes Diät, die den Verzehr von vitamin-Supplementierung ist nicht erforderlich.