Это важный кофермент для метаболизма жиров и других метаболических реакций, которая относится к числу витаминов группы B. Рекомендуемая дневная норма составляет от 10 до 200 мкг по мнению некоторых авторитетных специалистов и от 30 до 100 мкг в некоторых других. (5 at15 мкг для детей грудного возраста, от 20 до 30 мкг для детей, 30 мкг для беременных женщин и 35 мкг для кормящих матерей). Биотин встречается в обезжиренное доли грудного молока в количестве от 5 до 9 мкг/л. биотин широко распространен в большинство продуктов с очень редким явлением дефицита среди людей, которые находятся на правильное питание, ни в коем случае интоксикации известно, даже при более высоких дозах, чем рекомендовано для ежедневного потребления. На дату последнего обновления, актуальные данные, касающиеся грудного вскармливания не были найдены. Однако, ввиду отсутствия токсичности риск из-за потребления в рекомендуемых дозах маловероятно. С адекватным и всеобъемлющим диеты, потребление витаминных добавок не надо.