Витамин В12 в естественном виде содержится в молоке в концентрации 1 нанограмм / мл (диапазон: 0,3 до 3 нг / мл). Материнская добавки с цианокобаламином едва повышает уровень молока в упитанных женщин (Сандберг 1981), но для этого надо повысить уровень у женщин с низким социально-экономическим статусом (Снид 1981). Концентрация в молозиве-до 28 раз выше, чем у зрелого молока.Суточной потребности для витамина В12 составляет 2,4 мкг и увеличить до 2,8 мкг в день во время грудного вскармливания. Продукты, богатые витамином В12 являются мясо, субпродукты, яйца, молочные продукты, лосось, сардины, моллюски и витаминизированные каши. С разнообразной и сбалансированной диеты не нужны витаминные добавки, но дефицита витамина В12 наблюдается в плазме крови и молоке женщин с строгой вегетарианской диеты (вегетарианцы), заболевания malabsorptive (например, Крона