En dépit d'un régime déficient à l'insuffisance de l'apport en éléments nutritifs, les femmes sont capables de produire du lait en quantité et en qualité qui peut être suffisant pour maintenir la croissance et la santé de leurs enfants. Cependant, de supposer un risque d'épuisement de leurs réserves nutritionnelles et préjudiciables à leur santé.En outre, bien nourris mères par rapport à la malnutrition, ils ont un plus grand volume quotidien de lait et une légère augmentation de protéines, de matières grasses et de calories par 100 ml de lait, de sorte que la possibilité d'élever un enfant en bonne santé est plus élevée. Il existe une controverse sur l'opportunité du post-partum perte de poids est plus grand ou le retour au poids d'avant la grossesse est plus rapide dans les mères qui allaitent que chez les non-mères allaitantes.De nombreuses femmes qui allaitent perdent la moitié d'un kg par mois pendant le premier mois, mais certains de ne pas perdre ou même le gain de poids. La perte de poids lente (moins de 1,5 kg par mois) grâce à un régime équilibré avec au moins 1800 calories ou de pas moins de 15% de l'ensemble modérée aérobie exercice est sans danger pour la mère et l'enfant.Augmentation des taux de prolactine dans des conditions d'équilibre énergétique négatif, qui assure la production de lait et donc protège l'enfant de la nutrition. Il est impossible de savoir si un régime alimentaire faible en calories peut affecter la production de lait durant les trois premières semaines après la naissance, de sorte que tout type de régime alimentaire au cours de cette période n'est pas justifié.