尽管一缺乏的饮食与营养摄入不足，妇女是能够生产牛奶在适当数量和质量可能不足以维持长和健康的儿童。 然而，假设一个风险，耗尽他们的营养储备以及损害他们的健康。此外，好的营养不良的母亲相比，营养不良，他们有一个更大的日常积牛奶和一个略有增加，蛋白质、脂肪和卡路里的热量，每100毫升牛奶，这样的机会提高一个健康的孩子也较高。 有争议是否产后的减肥大或返回怀孕前的体重是快在哺乳期的母亲于在非哺乳期的母亲。许多哺乳期妇女失去了半公斤每个月期间的第一个月，但有些不会失去甚至增加体重。 缓慢的重量损失(不超过1.5千克，每月)通过均衡的饮食与1800至少卡路里或者没有小于15％的建议一起适度的有氧运动是安全的为母亲和婴儿。催乳激素水平下增加的条件的负面能量平衡，从而确保生产的牛奶，因此可以保护婴儿的营养。 未知的是，是否低热量的饮食可能会影响到牛奶生产在产后首三个星期，因此任何类型的饮食在这一期间不是合理的。