Nonostante una dieta carente con inadeguato apporto di nutrienti, le donne sono in grado di produrre latte in quantità e qualità appropriate che possono essere sufficienti per mantenere la crescita e la salute dei loro figli. Tuttavia, si supponga che un rischio per esaurimento delle loro riserve nutritive e di danneggiare la loro salute.Inoltre, ben nutriti madri rispetto ai malnutriti, hanno un maggiore volume giornaliero di latte e un leggero aumento di proteine, grassi e calorie per 100 ml di latte, quindi la possibilità di allevare un bambino sano è più alto. C'è polemica sul fatto se dopo il parto perdita di peso è maggiore o tornare al peso pre-gravidanza, è più veloce, in allattamento, le madri che non allattano madri.Molte donne che allattano perdere mezzo kg al mese durante i primi mesi, ma alcuni non perdono o anche aumento di peso. Perdita di peso lenta (meno di 1,5 kg al mese) attraverso una dieta equilibrata con almeno 1800 calorie o non inferiore al 15% di quello consigliato, insieme con moderato esercizio aerobico è sicuro per la madre e per il neonato.Livelli di prolattina aumentano in condizioni di bilancio energetico negativo, che assicura la produzione di latte e quindi protegge il bambino di nutrizione. Non si sa se con un basso contenuto calorico dieta può influenzare la produzione di latte durante i primi tre postnatale settimane, in modo che qualsiasi tipo di dieta, in questo periodo, non è giustificata.