Несмотря на дефицитный рацион с недостаточным потреблением питательных веществ, женщины способны производить молоко в надлежащем количестве и качестве, что может быть достаточно для того, чтобы поддерживать рост и здоровье своих детей. Однако, предположим, что риск истощения их запасов питательных веществ и нанося вред их здоровью.Кроме того, хорошо питает матерей по сравнению с недоедали, они имеют больший суточный объем молока и небольшое увеличение белка, жира и калорий в 100 мл молока, поэтому вероятность воспитанию здорового ребенка выше. Существует спор о том, является ли послеродовая потеря веса больше, или вернуться к весу до беременности быстрее, в организме кормящей матери, чем не кормящих матерей.Многие кормящие женщины потерять полтора кг в месяц в течение первых месяцев, но некоторые не потерять или даже набирают вес. Медленной потери веса (менее 1,5 кг в месяц) с помощью сбалансированной диеты с минимум 1800 калорий или не менее 15% от рекомендуемой вместе с умеренной аэробной тренировки является безопасным для матери и ребенка.Уровень пролактина увеличить в условиях отрицательного энергетического баланса, который обеспечивает выработку молока, и, следовательно, защищает питание ребенка. Неизвестно, будет ли низкокалорийной диеты может повлиять на выработку молока в течение первых трех недель постнатального, поэтому любые диеты в этот период не гарантирована.