के बावजूद एक कमी आहार के साथ अपर्याप्त पोषक तत्वों का सेवन, महिलाओं के लिए सक्षम कर रहे हैं उत्पादन के दूध में उचित मात्रा और गुणवत्ता है कि हो सकता है बनाए रखने के लिए पर्याप्त विकास और उनके बच्चों के स्वास्थ्य. हालांकि, यह होगा लगता है के लिए एक जोखिम की कमी उनके पोषण भंडार और हानिकारक उनके स्वास्थ्य के लिए है । इसके अलावा, अच्छी तरह से मनुष्य माताओं की तुलना में कुपोषण के शिकार है, वे एक अधिक से अधिक दूध की दैनिक मात्रा और एक मामूली वृद्धि में प्रोटीन, वसा और कैलोरी प्रति दूध के 100 मिलीलीटर, तो मौका बढ़ाने के लिए एक स्वस्थ बच्चे अधिक है । विवाद है कि क्या प्रसवोत्तर वजन घटाने के अधिक से अधिक है या वापसी के लिए पूर्व गर्भावस्था वजन में तेजी से स्तनपान कराने वाली माताओं की तुलना में गैर-स्तनपान कराने वाली माताओं । कई नर्सिंग महिलाओं के कम आधे से एक किलोग्राम प्रति महीने के पहले महीने के दौरान, लेकिन कुछ खोना नहीं है या यहां तक कि वजन हासिल । धीमी गति से वजन घटाने (कम से कम 1.5 किलो प्रति माह) के माध्यम से एक संतुलित आहार के साथ कम से कम 1800 कैलोरी या कोई कम से कम 15% की सिफारिश की एक के साथ एक साथ उदारवादी एरोबिक व्यायाम के लिए सुरक्षित है मां और शिशु.प्रोलैक्टिन के स्तर में वृद्धि की शर्तों के तहत नकारात्मक ऊर्जा संतुलन सुनिश्चित करता है, जो दूध के उत्पादन और इसलिए की रक्षा शिशु के पोषण. यह अज्ञात है कि क्या एक कम कैलोरी आहार को प्रभावित कर सकते हैं दूध उत्पादन के दौरान पहले तीन प्रसव के बाद सप्ताह है, तो किसी भी आहार की तरह इस अवधि में warranted नहीं है.