에도 불구하고 불충분한 다이어트와 부적절한 영양을 섭취는,여자들은 생산할 수있는 우유에서 적절한 품질과 수량할 수 있는 충분한 성장을 유지하고 건강의 자녀입니다. 그러나,그것은 가정의 위험의 소모양 보유하고 그들의 건강을 손상합니다.또한,영양이 좋은 어머니에 비해 영양 실조,그들은 더 큰 매일 볼륨의 우유와 약간의 증가에서는 단백질,지방,칼로리당 100ml,우유의 가능성이 있으므로 건강한 자녀를 양육하는 더 높습니다. 거기에 대해서는 논란의 여부 산후 체중 감량은 더 또는 반환하는 전 임신중에서 빠르게 젖을 주머니에 비유 엄마입니다.많은 여성 간호 잃게 반 kg 월 첫 번째 개월 동안,하지만 일부를 잃지 않거나 심지어 체중을 얻을 수 있습니다. 느린 체중 감소(1.5kg 월)을 통해 균형 잡힌 적이 1800 년대의 칼로리 또는 더 적은 15%이상의 추천 중 하나와 함께 적당한 유산소 운동은 안전에 대한 어머니 및 유아습니다.Prolactin 수준이 증가하는 조건에서의 부정적인 에너지 균형을 보장하는 생산의 우유하고 따라서 보호하는 유아인의 영양을 공급합니다. 그것은 여부를 알 수 없는 칼로리가 낮은 식단에 영향을 미칠 수 있습 우유를 생산하는 동안 첫 번째 세 개의 산후 주,그래서 어떤 종류의 다이어트 이 기간 동안이 보증되지 않습니다.