L'exercice modéré est un avantage pour la santé et il est tout à fait approprié pendant l'allaitement. Il n'a pas d'incidence sur la composition du lait ni ne diminue la quantité produite, au lieu de cela, il peut être augmenté. Un exercice exhaustif pourrait diminuer IgA et de lactose, de sécrétion, et, augmentation de l'acide lactique et la teneur en protéines, ce qui peut altérer le lait saveur si bien toléré par l'enfant. Une continue et intensive de l'exercice serait souhaitable que pour les femmes qui ont subi une formation préalable, par exemple le sport professionnel des femmes.