Produkt, das gewonnen wird durch fermentation von Milch und Ihren Ursprung im Kaukasus-Gebiet. Es enthält die probiotischen Laktobazillen und eine Art von Hefe (Saccharomyces). Während der Stillzeit kefir konsumiert werden sollten mäßig, denn es enthält zwischen 0,2 und 2,5% (2,4 bis 20 g / L) Alkohol, je nach Typ und Menge an Zucker Hinzugefügt, und die Zeit der Gärung. Weit verbreitet in vielen Kulturen seit tausenden von Jahren. Angesichts seiner fehlenden Toxizität, moderate Konsum während der Stillzeit hätten wenig oder kein Risiko.